３０代女性の口臭原因はなんですか？

結婚をして月日が経っても、いつまでも変

わらず幸せ夫婦でいたいものですね♪

幸せ夫婦の秘訣はお互いに我慢をしない事

ではないでしょうか？？

とは言え、長く一緒にいれば相手への我慢

は少なからず出て来てしまうものです(-_-;)

もし相手の口臭がひどかったら・・。

３０代からは働き盛りな反面、体は衰え始

めて行きます(-_-;)

それは、お口の中でも起きて行くのです

(・・;)

口臭は男女関係なく起きる物ですが、３０代

～４０代は女性の方が口臭を発生させやすい

と言われています(;'∀')

 

３０代～４０代女性の口臭原因は何？

３０代～４０代女性に何故口臭が多いのか要

因と対策法をまとめました。

口臭の原因がストレス

厚生労働省のデータによると３０～４０代

では男性よりも女性の方がストレスを抱え

ている比率は高いようです。(;'∀')

ストレスが強くなると、胃腸の調子が悪く

なって自律神経にも影響が出てしまいます。

副交感神経の働きも弱くなり、唾液の分泌

も減ってきてしまいます。

唾液の量が減ると、当然口の中が乾き、歯

周病・虫歯・舌苔など口臭の原因を引き起

こしてしまいます。(-_-;)

生理の時だけ口臭が起こる

普段は口臭がない女性でも生理の時だけ口臭

が発生しやすくなりますの(;'∀')

 

・体の免疫力が低下する

生理になるとプロゲステロンというホルモン

が低下してホルモンバランスが崩れます。

そのため免疫力も低下してしまい、口腔内の

細菌の抑制が出来なくなって口臭を引き起こ

してしまいます。(-_-;)

・体温が上がってしまう

女性は排卵前になると体温が上昇します。

体温が上昇する事によって、口の中が乾

燥して細菌の抑制が出来なくなり口臭を

作ってしまいます。(;・∀・)

・唾液の分泌量が減る

生理前から生理中は唾液の分泌量が減って

しまいます。

当然口の中も乾燥しますので細菌が繁殖し

て口臭を引き起こします(-_-;)

生理の時の口臭予防策

生理中は普段健康な方でも抵抗力が弱まり

、口臭が起こりやすくなってしまいます。

生理中は充分な睡眠といつもより沢山栄養

を摂ることが大事です。

また適度に運動を行いストレスをため過ぎ

ない様に心掛けて。

口の中も乾燥しやすくなっているのでこま

めに水を飲んで唾液量の促進を意識して下

さいね!(^^)!

原因が加齢によっての口臭

30歳ってまだお若いですが、体は緩やか

に老化して行きます。

とても悲しい事ですわ。(￣▽￣;)

・舌の筋肉が衰える

人は30代を境に舌の筋肉も衰えて行き、

唾液腺も衰え始めます。

唾液腺が衰え始めると唾液の量が減り当

然口の中も乾燥してしまいます。

30代〜40代の女性には口の中が乾燥する

ドライマウスの症状の方が男性に比べて

多いです。

ドライマウスの方は歯周病・虫歯・舌苔に

なりやすく口臭が発生してしまいます(;'∀')

・ドライマウス対策方法

ドライマウスの対策にはこまめに水を飲ん

で唾液の分泌を促進しましょう。

また、食べ物を食べる時はよく噛んで食べ

ると唾液の分泌促進になりますよ(^^♪

・歯周病は30歳を過ぎると多くなる

歯周病の起きる仕組みは、歯と歯茎の間の

歯周ポケットにバイ菌がたまり炎症や膿ん

でしまう病気ですが、年齢を重ねていくと

歯茎も下がってきて、歯周ポケットが出来

やすく食べカスなどがたまりやすくなりま

すのよ(;・∀・)

その歯周ポケットに食べカス等がたまり歯

周病を発症してしまいます。

またドライマウスの方は唾液による細菌の

洗浄・殺菌効果が弱いため、当然歯周病に

なりやすいです。(;´Д｀)

 ・歯周病にならない対策

 ドライマウスの対策と一緒でこまめに水を

飲んで唾液の分泌を促進させましょう。

丁寧な歯磨きが大事です♬

歯と歯茎の付け根は特に念入りなブラッシ

ングを意識して下さい。

歯医者に行く習慣も大事ですわ。

歯磨きの時に出血があったら歯周病の可能

性があるので歯科医に診てもらって下さい。

・妊娠・出産での口臭

人は年を重ねると骨密度も低下していきま

す。また、女性は妊娠、出産でも骨密度は

低くなりやすいです。

そして、骨粗しょう症になると歯周病にな

りやすくなって、当然口臭も起きやすくな

ります(・・;)

男女関係なく口臭は起きます。

だけど、紹介した通り女性の方が口臭を引

き起こしやすいです。

末長く幸せ夫婦で過ごして行くためにもマ

メで丁寧な口臭ケアを意識して行きましょ

う(^^♪ 

舌苔を掃除すれば口臭は治る？

皆さんは口を大きく開けて笑ったりする事が

出来ますか？

口を大きく開けて笑うという事は口の中を相

手に丸見えにされちゃいます。(;・∀・)

素敵な女性を意識している方でいらっしゃれ

ば、舌の表面を相手に見られたってへっちゃ

らなはずですが・・。

定期的に、ご自分の舌を鏡でちゃんとチェッ

クされていますか？(-_-;)

舌苔を掃除すれば口臭は改善されますよ(^^♪

そもそも舌苔とは何？

舌苔とは食べカスや口の中で剥がれた上皮

内細胞が舌の表面に付着した汚れの層が舌

苔です。

正常な舌は白っぽいのですが、汚れが付着

したままですと、舌が白くなっていき更に

黄色がかってきちゃいます。

口臭の原因の１つであって舌苔が酷いと舌

の表面から悪臭を放ってしまいますのよ！

舌苔を掃除して口臭改善の方法

舌苔が口臭の原因であれば掃除をして口臭

改善をしたいものですね。(^^♪

はちみつを飲んで舌苔掃除

いきなりだけどハチミツが効果的なんです

ー。(^^♪

クマのプーさんはきっと、舌苔がなかった

はずですわ（笑）

有機酸や過酸化水素、酵素がハチミツには

含まれていて舌苔に含まれてるタンパク質

を分解して舌苔除去に繋がるの!(^^)!

さらにハチミツには腸内環境を改善してく

れる特徴があるので体調も良くなり舌苔が

減っていきますよ。

ブラシ等と違って舌を傷つける事がないの

も安心ですね！！

舌を動かして舌苔掃除

舌を沢山動かすと唾液の分泌量が増えるの

で、舌の表面の洗浄がされて舌苔・口臭が

抑制されて減っていきます。♪

舌ブラシを使い舌苔掃除

歯ブラシではなく舌ブラシを使い、力を入

れ過ぎずに舌の表面を磨きましょう。(^^♪

舌の表面には味覚を感じる神経があるので

歯ブラシや力を入れ過ぎると神経を傷つけ

てしまい、味覚が感じにくくなってしまい

ますので舌を磨く時には舌ブラシを使い優

しく磨いて下さいね。!(^^)!

食べ物はよく噛んで食べて舌苔掃除

食べ物はよく噛んで食べてください(^^♪

唾液には殺菌・洗浄効果があって、よく噛

んで食べる事で唾液が沢山分泌されやすい

のです♬

唾液の量が増えれば、臭い菌の殺菌・洗浄

の効果が期待できるので舌の表面の除菌・

洗浄に繋がります。

こまめに水を飲んで舌苔掃除

水を頻繁に飲む事で唾液の量が増えるので

洗浄・殺菌効果が期待できますよ^ ^

舌をチェックしてみて白いなーと思ったら

今回の掃除方法を試してみて下さい。

ハチミツが無ければコンビニに売ってるハ

チミツ飴でも効果はありましてよ！

舌ブラシの代わりに、ガーゼで舌の汚れを

拭き取るのも効果があります(^^♪

大きく口を開けて笑っても舌が綺麗なんて

素敵ですね！

口臭が治らないのは歯磨きのやり方が違うのかも

あなたはこんな事を思った事はございます

か？

歯磨きをしたのに口臭が(;'∀')

思ったことがある方は結構多いかも知れま

せんね(-_-;)

口臭が治らないのは歯磨きの仕方を間違え

てる可能性がありますよ。('Д')

一回の歯磨きの時間はどれ位ですか？

歯科医のおすすめは5分ですって！

 

あなたの歯磨きのやり方は間違ってる？！

歯磨きをしても口臭が治らないのは歯磨き

の仕方が間違っているかも知れません。('Д')

香料の強い歯磨き粉を利用してませんか？

香料の強い歯磨き粉で歯を磨いた後は確か

にお口の中もすっきりになるわ。(;'∀')

 

でもこれって歯磨き粉の香料でごまかして

るだけで、口臭の元の対策にはなってなく

てよ。(-_-;)

 

また、口臭と香料が混ざり合ってさらに悪

臭になってしまうことも・・。

無香料の歯磨き粉で磨く事を心がけて。

 

また、歯周病や虫歯は歯に付着した歯垢や

歯石が原因でなるケースが多いのですが、

研磨剤が含まれている歯磨き粉を使ってる

と歯の表面を削ってしまうので歯石や歯垢

がたまりやすくなってしまうのであまりお

すすめは出来なくてよ。(;・∀・)

食後の歯磨きはあわてずに

食後にすぐ歯磨きをする方って多いと思う

わ。(・・;)

実はあんまり良くなくてよ⤵

お口の中は中性がいいんだけど、食後は酸

性状態なの。

酸性状態の時は歯のエナメル質が柔らかく

なっているので、歯磨きで歯を削りやすく

て虫歯の原因になってしまいます。(;'∀')

また、食後は唾液の量が増えています。

唾液には殺菌作用があるのだけど、食後に

すぐ歯磨きをすると唾液の殺菌効果がなく

なってしまいますのよ。(;'∀')

そんな事から食後の歯磨きはあわてずに

30分後に行うのがいいですね。(^^♪

朝と夜の歯磨きはいつしてますか？

寝ている時は唾液の量が減ってしまうの

で、睡眠時が一番臭い菌が繁殖してしま

いますのよ。(;´･ω･)

臭い菌を増やさずに口臭を抑えるには夜

の歯磨きは念入りに行う事と、寝る直前

が効果的です。(^^♪

そして朝の歯磨きは、睡眠時に繁殖した

臭い菌を掃除する為に起きてすぐがおす

すめですわ。!(^^)!

歯磨き粉は無香料にする。

食後の歯磨きはあわてない。

起きた直後と寝る直前に歯磨きをする。

の3点が大事です。

もちろん磨いたつもりでは効果がないです

よ。(-_-;)

歯と歯の間の食べカスをしっかりかき出し

て念入りな歯磨きを心がけて下さいね。

毎日マメに歯磨きを行っていても、磨き方

が良くないと口臭改善にはならないですよ

ぉぅ。(￣▽￣;)

口臭外来の診察はどんな内容なのでしょうか？

あなたは、歯が痛くなったら歯医者に行きま

すよね。(;^_^A

はい！私も行きますわ！！！

最近では歯医者とは別に口臭外来という外来

が出来ているのはご存知でしたか？？？

まだまだ沢山あるって訳ではないけど、歯科

医では出来なかった事が出来る様になってい

るみたい。!(^^)!

口臭外来の診察内容を紹介させて頂くわ。^ ^

口臭外来ってどんな診察をするの？

はい！お答えさせて頂きます^ ^

歯医者は虫歯や歯周病など歯に関する治療

全般なのに対して、口臭外来は口臭だけに

特化した口臭専門の診療になります。

口臭外来では、口臭に悩んでいる方の口臭

改善を目的とした診察治療を行いす。

だから、歯が痛いから口臭外来っていうの

はNG(-"-;A 

口臭外来は全国にどれ位あるの？

口臭外来は最近出来た外来です。(^^;

なので、診療所の数はまだまだ少ないです

の。(-_-;)

全国での歯科医院と口臭外来の比較をする

と、全国の歯科医院の数は68.384件なのに

比べて口臭外来は898件とまだまだ圧倒的

に少ないわ。2012年時点での歯科医院の数

お近くの口臭外来をお探しの際はネットで

検索をして見つけてみて。!(^^)!

口臭外来で保険は使えるの？

残念だけど、現段階で口臭外来での保険は

適用外です。(-_-;)

ですが、口臭の原因が歯周病や虫歯等の口

腔内の病気が原因だった時は、歯科治療に

なるから保険が適用されますわ。!(^^)!

口臭外来って診察にいくらかかるの？

口臭外来での診察は保険適用外なので、高

額になってしまいます。(-_-;)

なおかつ、現段階では治療費にも病院によ

って差があるので、思いもよらない高額な

治療費を請求されてしまうケースもあるみ

たい。(￣▽￣;)

治療前に電話で確認したり、ネットで口コ

ミをチェックするのがおすすめですわ。

!(^^)!

口臭外来の医師は本当に口臭にプロッフェ

ショナルなんです。!(^^)!

口臭外来の特徴として問診やカウンセリン

グにじっくり時間をかけて、口臭測定器で

の口臭レベルのチェック・医師による呼気

のチェック等を行って実際の口臭チェック

を医学的に判断してくれるのよ。

さらに、お口の中だけではなくて、唾液・

尿・鼻・喉等の臭いの発生源を調べる検査

も行って、原因が判明したらあとは原因に

沿った治療を行っていくのです。^ ^

改めて、口臭の専門医ですわ！！

PS、

上記の説明の通り口臭外来は現段階では保

険適用外なので治療費は高額になってしま

うケースがあります。

口臭で悩み、色々対策をしたけど全く改善

が出来なかったのであれば口臭外来で診察

してもらうのも選択肢の一つだと思います

わ。

ただ、口臭では悩んでいるけど、対策はし

ていないのであれば、口臭サプリや口臭グ

ッズ等を一度試してみるのもおすすめです

。!(^^)!

コストはお手頃のが多いですよ。^ ^ 

マスクが臭いの！これって口臭いって事！？～②～

これはマスク違いですが・・（笑）

今回は前回の記事の続きですが、先日私が

着けていたマスクが臭くてショックを受け

て凹んだってお話しでした。(;^_^A

女性は幾つになっても、女子力をUPさせ

ていきたいのに・・。

他にも自分の口臭チェック方法があったわ～②～

前回の記事では、

・コップでの口臭チェック

・オキシドールで口臭チェック

・舌での口臭チェック

を紹介させて頂きましたが、マスクで口が

臭いかのチェック方法以外を今回も紹介さ

せて頂くきますわ。!(^^)!

唾液の状態で口臭チェック

あなたは、なんか唾液がいつもと違う感じ

がする時ってありますか？？？

唾液が酸っぱく感じる時は、歯垢や食べカ

スがかなり残っている状態で酸性状態にな

っている可能性が高いですわ。(-_-;)

口の中は酸性と中性のどちらかなんですけ

ど中性状態の方が口臭は無いのよ。(-_-;)

コーヒーを飲んだ後に唾液がネバ着くのは

口の中が酸性になっているからでしてよ。

逆に、苦く感じる時は、口の中で臭い物質

が充満している証拠ですわ！！

どちらにしても、お口の中は臭い物質が満

載なのは確かだから、唾液に違和感を感じ

たら水を多めに取って洗浄するように意識

して。( ;∀;)

ビニール袋に息を吐きこんで口臭チェック

これはコップでの口臭チェックと一緒ね♬

ただ、綺麗なビニール袋で行って欲しいの

となるべく小さい袋がおすすめよ。!(^^)!

古いビニール袋で、変な臭いが付いていた

ら口臭なのか袋の臭いなのか判断出来なく

なってしまうので気を付けて下さいね('ω')

自分の手を舐めて口臭チェック

これも簡単にできるわ(^^♪

ただショックを受けてしまう可能性があり

ますので覚悟を持って行って下さいね。^ ^

まずは、片方の手か手首を舐めて、20秒～

1分待って。そしたら、最初に舐めてない

方の臭いをかいでから、舐めた方の臭いを

かいでみて 比べてみるの。

臭かったら口臭が発生しているって事にな

るでしょ。(-_-;)

でも大体が臭くなるわ・・。(-"-;A ...

だってセッ〇スをする時に愛撫ってあるで

しょ。あれって、後に大体からだが臭くな

りませんか！？

愛撫がないのもどうなの・・！って事にな

るのですが。(￣▽￣;)

まとめなんですが・・

私が書いていて何なんですが・・。

自分での口臭チェックってどうなんですか

ね～！？

やっぱり確かめるのであれば、歯科医でちゃ

んとした機械で測定してもらう方がいい様

な気がしますですわ。(-_-;)

でも、今！この大事な瞬間の口臭は大丈夫

なの！？って時って確かにありますよね。

特に女子は突然のキッス♡の時なんかに口

臭があったなんて悲しすぎるわ・・。

私個人の考えですが、口臭を気にしなくても

いいように、口臭ケアの方にエネルギーを

持って行くという考えはいかが？(^^♪

口臭は日々のケアである程度の予防は出来ま

すよ！

日々の食生活や生活習慣も結構大事なんです

よ。タバコを吸う方はそれだけでも口臭の原

因ですから注意してくださいね。

睡眠不足も口の中が乾きやすくなり、口臭の

要因になりますから規則正しい生活を心掛け

て下さいね♬

食後の歯磨きは念入りに行う事を意識して！

歯科医の方が言うには歯磨きには5分かける

のがベストだそうよ(^^♪

最近では気軽に出来る口臭ケア用品や口臭

サプリも数多くあるので、女子力UPをする

為にはどんどん活用することもおすすめで

すわ。!(^^)!

マスクが臭いの！これって口臭いって事！？～①～

先日風邪を引いてしまったので、マスク

をしていたのですが、とても臭かったの

・・・。⤵⤵⤵

ショックでしたわ(-_-;)

幾つになっても女性は美しくいたいのに

口臭いなんて・・。

インフルエンザが流行る季節になると、

マスクを着用される方が増えますが、

どうなんでしょう？

マスクが臭いのは私だけでしょうか？

よくマスクの臭いが自分の臭いだと言い

ますが、確かに自分の口臭って本人では

分かりずらい物ですよね。(;'∀') 

他にも自分の口臭チェック方法があったわ

私は、マスクが臭いって事で口臭チェック

が出来ましたが調べてみたら色々な方法が

ありました。^ ^

ちなみに、風邪を引いていて熱があ

って口の中が乾いていたので臭かっ

たんですわｗ

言い訳になってますが・・。

(￣▽￣;)♡

身近にあるコップで口臭チェック

とても簡単ですわ（笑）

コップの中に息を吐いてから手で蓋をして

ください。

深呼吸を行いコップの中の息の確認です。

すぐ出来ますが、深呼吸を行う事がポイン

トですよ。^ ^

あのオキシドールで口臭チェック

これは口臭チェックというよりも、歯磨き

チェックと歯周病チェックの要素になりま

すわ。

説明させて頂きまーす^ ^

歯磨き直後に行うのが良いのですが、オキ

シドールを３倍から１０倍に希釈して、口

に含みぶくぶくと軽く口の中をゆすいだら、

吐き出します。

吐き出したオキシドールに沢山の泡が発生

していたら、歯周病の可能性があります。

(;・∀・)

これは、オキシドールが炎症や膿に反応し

て泡立つ現象です。

歯科医に診てもらうのをおすすめですわ。

また、吐き出したオキシドールに、３分の

１程の泡が含まれていたら、磨き残しがあ

ると思われますので、改めて丁寧に磨いて

みる事を心掛けて。"(-""-)"

舌が白くなっていないかチェック

舌には古くなった細胞や、食べカス等の脂

質など臭いの元になる成分が舌の表面に付

着してしまいます。

鏡でチェックしてみて白いなーと思ったら

ティッシュ等で舌の表面を拭いて臭いを確

認してみて。

勇気を出してチャレンジよ！！(;^_^A

他人の口臭は結構気づきますが、自分の口

臭というのはなかなか気付かないケースが

多いですよ。(^^;

私のマスクが臭かった方法以外にも結構あ

りました。(-"-;A ...アセアセ

今回は全部紹介しきれなかったので次回に

させて頂きますね。^ ^

ちなみに口臭チェッカーという意見もあり

ますが、あれって信頼度どうなんでしょ？

私が以前使っていてそう感じたので紹介は

していませんのでご了承くださいね。('Д')

仕事中に口臭いのはダメ！口臭もエチケットですわ！

皆さん、お仕事毎日お疲れ様です♡

会社の大小は色々ありますが、会社って基

本的にはお勤めされてる社員さんだったり

従業員の方達全員が会社の目標をやり遂げ

るためにチームワークで協力しあって頑張

る物ですよね。!(^^)!

チームワークですから、お互いが気持ちよ

く働けた方が絶対に効率もいいですわ。

もし、あなただったら、同じチームの中に口

臭が酷い方がいたらどうしましすか？

現代社会ではスメルハラスメントなんて言葉

がある位でニオイエチケットはとっても大事

な事なんですわ。

現代社会では女性の方もお仕事を頑張ってし

っかりと成果を出して会社に認められて出世

されている方も多く目立ちますね。

とっても素晴らしい事だと思いますわ。!(^^)!

お子さん等がいらっしゃたら、お母さんだけ

の頑張りだけではなく、家族の協力やおじい

ちゃんやおばあちゃんの協力あってこそです

から皆さん素晴らしい事ですわ♡

話しを戻しますが、知恵袋等でも「職場で口

臭が酷い方がいるのですが・・」「仕事中に

口臭が気になるのですが・・」「接客業なの

で口臭をどうにか改善したいのですが・・」

などなど、仕事と口臭いというのは結構関係

があります。(￣▽￣;)

口臭いと仕事でこんなマイナスが・・

〇　口臭を発生させていると効率が悪くなる

私も職場で口臭がキツイ人と一緒に仕事をし

ていた事がありますが、かなりしんどかった

わ。(;'∀')

仕事はメリハリを持って行いたい物だけど、

あまりにも臭くて集中出来なかったです・・。

時には、仕事の事ではなくどうしたらこの臭

いから解放される事ができるかずっと考えて

いた事もあったわ。(-_-;)

これってとっても非効率です・・⤵

ネットを拝見していると、同じような状況か

ら更に会社に行きたくないんですけど・・。

という書き込みもある位なので大変な問題で

す。

また、自分本人が仕事中に口臭いと思ったら、

これも非効率に繋がりますわ。(;'∀')

特に女性の方でしたら、私口臭いかも！って

思い始めたら、仕事どころでは無くなってし

まう方もいるのではないでしょうか。

恐らく頭の中は、さっき歯は磨いたのにー！

なんで！ってずっと考えてしまうのではない

でしょうか？

仕事所では無くなってしまいますよね。(;'∀')

とっても非効率です　⤵

お仕事が接客業であれば口臭はご法度で

す。(-_-;)

営業職でも気を付けたいものですわ。

仕事が出来る女性は知性が満ち溢れてい

て仕事場でも魅力のある女性なのではな

いでしょうか？

ですが、口臭がなんて事になったらとて

も残念ですね。⤵

臭いのある食べ物は仕事の時は控えまし

ょう！

よく水分を取って口の乾きを防ぐ

と効果がありますよ！

まめな口腔ケアと洗口液等で口臭エチケ

ットを心掛けて下さいね。

でも効果がないのよ⤵⤵

っていう方は、口臭タブレットや口臭サ

プリはいかがでしょうか？

やはり口臭専門用品はそれなりの効果が

期待出来ますわ。

もし、ご自分の口臭を気にされていて、

すごく不安になってしまってる状況であ

れば歯科医に行って口臭チェックをして

みて下さい。

気にしすぎるとストレスから更に口臭が

悪化してしまう事も考えられますので、

あんまり考えすぎない事も大事でしてよ。