ニンニク食べた翌日に口臭を残さない方法
あなたは餃子はお好きですか?
私は、大大大好物です!!!(^^)!
特に家で作る餃子は自分好みなお味に出来
るのでとってもGood!!
家族でホットプレートでわいわい食べる
と、とっても美味しいわ♡
でも、そんな美味しい餃子でございます
が、翌日の口臭には勘弁してほしいです
(-_-;)
そこで今回はニンニク食べた翌日の口臭対
策について書かせて頂きます。^ ^
ニンニクを食べた翌日の口臭の改善方法
はい!ニンニクを食べた翌日出来る口臭対策
は正直難しいです!(・・;)
えーー!って思われてしまうかも知れません
が少し説明させて頂きますね。^ ^
ニンニクを食べた後の口臭には、口腔内に残
ったニンニクの口臭とニンニクの成分が腸か
ら血液に混じって肺に送られて口臭となるパ
ターンと2種類あるの。
ニンニクの独特な臭いの仕組みはニンニクに
アイリンという成分が含まれていて、ニンニ
クを切ったり刻んだりすると、アイリンと同
時にニンニクに含まれている酵素も出てきま
す。切ったり刻んだりした際に出てきたアイ
リンと酵素が反応してアリシンに変化してニ
ンニクの独特な臭いを発生させてしまうの。
( ̄▽ ̄;)
そして、
口腔内に残ったニンニクが原因の口臭は、念
入りに歯磨きを行い洗口液で洗浄すれば解決
は出来ると思うけど、問題なのは腸から血液
に混じって口臭になっている方・・。
そう!ニンニクを食べた後の口臭対策はニン
ニクを食べた一時間以内が勝負なのよ!
具体的に説明するとニンニク独特の悪臭の元
のアリシンが腸から血液に混じる前にアリシ
ンに対策を打つ事がポイントですわw
効果のある食べ物
●牛乳
ニンニクの悪臭の元になるアリシンは、タン
パク質と結合しやすい性質があるため、タン
パク質を多く含む牛乳は効果が期待できます。
(^ ^)
ニンニク料理を食べる前に飲むとさらに翌日
の口臭効果が期待されます^ ^
●一緒に食べる事によって効果ある食べ物
牛乳と一緒でチーズにもタンパク質が多く含ま
れているのでニンニク料理の時はご一緒にチー
ズもいかが?
翌日の口臭対策になるのでおすすめですw
また、緑茶や青汁には良く聞くカテキンという
成分が含まれています。
実はこのカテキン成分には悪臭の元アリシンと
相性が良くて結合するとニンニク独特の強い臭
いを消してくれる特徴があるの!!(^^)!
特に、青汁は緑茶の5〜6倍のカテキンを含んで
いるのでさらなる効果が期待ですわ♪
あとは、コーヒーにもニンニクの翌日の口臭を
抑制してくれる効果があるんだけど、コーヒー
自体に口臭を発生させてしまう特徴があるので
注意が必要です!(ーー;)
それはコーヒーの利尿作用が要因なのですが、
そこら辺は今回の内容とそれるのでまたの機会
に説明します^ ^
いかがでしょうか?♡
ここまでで紹介した食べ物・飲料は簡単に摂取
できる食材ですのでぜひお試しをしてみて下さ
い。
続いて、ニンニクを食べた後に食べると効果の
期待できる食べ物を紹介いたします^ ^
●パセリ
良くオードブルやお弁当に付いているパセリ。
ニンニクの消臭効果があったのです♪
実は、パセリに含まれているアルファーピレ
ンという成分がニンニクの独特の臭いを分解
する性質があるの。 ^^)
食後に近くにあったら絶対食べて!!
●リンゴとチョコレート
これはポリフェノールが含まれている食べ物。
ニンニクの匂い抑制に効果があります。^ ^
リンゴは実より皮がおすすめ!
ポリフェノールが多く含まれています。♬
チョコレートはニンニク料理の食後にパセリ
もリンゴもなかった時にお食べ下さい。( ^^)
●ウーロン茶
ニンニクの臭い成分のアシリンは体内に入る
とアリルメチルサルフィドという物質に変化
します。
その臭い成分には「緑茶」よりも「ウーロン
茶」の方が除去力は高いので食後にウーロン
茶はおすすめです。
特に黒ウーロン茶はダイエット効果もあるの
で女子には一石二鳥ですわ。(;^_^A
●番外編
口臭効果のある食べ物ではないですけど、た
くさん水分を取って、お風呂に入りたくさん
汗をかくのも体内で分解された臭い成分の抑
制には繋がりますが、効果はそれほど期待は
出来ないです⤵(・・;)
やはり、翌日が仕事だったり、大事なデート
だったりであれば、ニンニク料理は食べない
方が良いですね。♡
お仕事が接客業であればなおさらですわ^ ^
とは言っても、食べてしまったら1時間以内
にアリシンの対策を心掛けて下さい ^^)