食事にこれを食べると口臭改善が出来る!!
毎日必ず食べる食事ですが気を付けるだ
けで口臭改善に繋がるのはご存じで^ ^
この食材を一緒に食べて!
野菜は口臭にも効果がある
野菜は不足しがちな食べ物だけど口臭
改善にとっても効果があるので、不足
しないでマメに食べて!(^^)!
野菜の食物繊維は、歯の汚れ等を洗浄
してくれる素晴らしい効果があるわ。
あと、ビタミンも豊富に含まれている
ので胃腸の調子も整えてくれる働きが
期待できるから嬉しい食材ですよ(^^♪
繊維が豊富だから、噛むことが多くな
るので唾液の量が増えるし、ビタミン
の効果でお通じが良くなって、腸から
血液に臭い成分が混じる事もなくなる
わ!
●繊維を多く含む野菜
もやし・たけのこ・セロリ・パセリ等
がおススメですよ♬
リンゴも効果があるの
ガンや老化予防があるんですよ!
そしてリンゴには口臭効果もありまし
た♬
の臭いの元のメチルメルカプタンの発
生を抑えてくれる性質があるの^ ^
歯周病で口臭お悩みの方はリンゴがお
すすめですよ。
タンニンが多い柿は消臭効果大!
柿に含まれているタンニンは素晴らし
い消臭効果があるのは有名だわ。
数多くの口臭アイテムに成分の一つと
して含まれている位だから、口臭効果
は文句なしですよ♪
タンニンは臭い成分と結合して他の物
質に変えてしまう性質があるからです
わ。
梅干し食べると唾液が増える
梅干しって食べると唾液が増えます。
唾液が増えると自浄作用で口の中の
細菌が洗浄されるので口臭抑制にな
りますね。
もう一つ効果があって、
梅干しを食べると口の中が、アルカ
リ性になるのですよ。
細菌はアルカリ性状態だと繁殖しず
らくなるので口臭予防になりますわ。
口臭に万能な食べ物ですわ(^^♪
舌苔の予防にお役立ち
パイナップルはおすすめですわ!
舌苔の中には食べカスのタンパク質が
多く含まれているのだけど、パイナッ
プルに含まれている酵素タンパク質を
分解する働きがあるから、舌苔が出来
にくくなりましてよ(^^♪
いかがでしたか?
毎日の食事に少し意識して付け足して
頂くだけで口臭予防になるので是非心
掛けてみて下さい^ ^