スターバックスに行くと口が臭くなる！？コーヒーと口臭の関係性
強引な記事タイトルです。(￣▽￣;)
スタバ関係者の方が訪問して頂いてたら、
すいません(・・;)
今回は、コーヒーと口臭の関係について紹
介をさせて頂こうかなーと思ったので、こ
んな記事タイトルになりました。(;^_^A
言いわけでは無いですが、私は、スタバの
「キャラメルマキアート」は好きでしてよ。
では、本題に入らさせて頂きますわ。^ ^
コーヒーと口臭の関係
コーヒーって美味しいですし、落ち着きます
よね♪
スタバやドトール等でコーヒーＴｉｍｅ♬
テラス席でお洒落に飲んでいたら女子力も
満載ですね。(#^.^#)
ところで、必ずどこのお店にもお水って用
意されてませんか？
「私はコーヒーを飲むのでお水は要らない」
って方もいらっしゃると思いますが、あの
お水って意味があってあるんですよ。!(^^)!
お水の大事な意味は後ほど説明するとして、
コーヒーは豆を砕いて粉にしてお湯で溶か
して飲みます。（お湯で溶かす表現が適切
かどうかは別として・・）
またコーヒーを飲む際に砂糖とミルクを入
れる方は沢山いると思います。
はい！口臭の条件は整いました！(￣▽￣;)
コーヒーを飲んだ後に口の中が粘つくのは、
コーヒーの粒子と砂糖の成分とミルクの成
分が舌の表面に付着してしまうからなんで
す。
そして、舌の表面に着いた成分が臭いの元
になって口臭を発生させてしまうのです
(-_-;)
ちなみに、お茶は葉を浸して飲むので舌に
付着もしないので口臭は発生しません!(^^)!
あなたは缶コーヒーはお飲みになります
か？
缶コーヒーは元々砂糖とミルクが多めに入
っているので口臭が更に強くなるので注意
が必要ですわ。( ;∀;)
他にもコーヒーと口臭の因果関係が・・
コーヒーにはカフェインが含まれているの
はご存知だと思いますが、カフェインには
利尿作用がある事はご存知でいらっしゃい
ました？
利尿作用とは、尿などによって体外に水分
を排出しようとする身体の機能なんですが、
一緒に唾液の量も減らしてしまうの・・。
そうなの！口臭に大事な唾液が減ってしま
うのーーー。(-_-;)
さらに、口の中に常菌しているニオイ菌は
口腔内が酸性状態ですと繁殖が活発になる
のですが、コーヒーを飲んだ後は、口の中
は酸性状態になりやすいのです。(￣▽￣;)
はい！口臭の条件が再び整いました！！
コーヒーを飲んだ事によって、口の中は酸
性になりニオイ菌が繁殖してしまい、抑制
する唾液は利尿作用で減少しているので、
唾液の効果が発揮されず、臭い物質が生成
されてしまうのですわ。(;・∀・)
これがコーヒーと口臭の関係ね！！
コーヒーを飲む際は舌に粒子が付着しに
くいように、水を一緒に飲むことを心掛
けて。!(^^)!
これが、カフェに水が用意されている理由
です。^ ^♡
最近は、女性でもタバコを吸っている方
が多いですけど、タバコとコーヒーの組
み合わせは、さらに口臭をひどくさせて
しまうので心当たりのある方はこまめな
歯磨きで口臭ケアを意識して。(;^_^A
舌ブラシで舌に付着した粒子を洗浄する
のがおすすめですわ。♬
女性は幾つになっても女子力ＵＰよ!(^^)!
ニンニク食べた翌日に口臭を残さない方法
あなたは餃子はお好きですか？
私は、大大大好物です！！!(^^)!
特に家で作る餃子は自分好みなお味に出来
るのでとってもGood！！
家族でホットプレートでわいわい食べる
と、とっても美味しいわ♡
でも、そんな美味しい餃子でございます
が、翌日の口臭には勘弁してほしいです
(-_-;)
そこで今回はニンニク食べた翌日の口臭対
策について書かせて頂きます。^ ^
ニンニクを食べた翌日の口臭の改善方法
はい！ニンニクを食べた翌日出来る口臭対策
は正直難しいです！(・・;)
えーー！って思われてしまうかも知れません
が少し説明させて頂きますね。^ ^
ニンニクを食べた後の口臭には、口腔内に残
ったニンニクの口臭とニンニクの成分が腸か
ら血液に混じって肺に送られて口臭となるパ
ターンと２種類あるの。
ニンニクの独特な臭いの仕組みはニンニクに
アイリンという成分が含まれていて、ニンニ
クを切ったり刻んだりすると、アイリンと同
時にニンニクに含まれている酵素も出てきま
す。切ったり刻んだりした際に出てきたアイ
リンと酵素が反応してアリシンに変化してニ
ンニクの独特な臭いを発生させてしまうの。
(￣▽￣;)
そして、
口腔内に残ったニンニクが原因の口臭は、念
入りに歯磨きを行い洗口液で洗浄すれば解決
は出来ると思うけど、問題なのは腸から血液
に混じって口臭になっている方・・。
そう！ニンニクを食べた後の口臭対策はニン
ニクを食べた一時間以内が勝負なのよ！
具体的に説明するとニンニク独特の悪臭の元
のアリシンが腸から血液に混じる前にアリシ
ンに対策を打つ事がポイントですわw
効果のある食べ物
●牛乳
ニンニクの悪臭の元になるアリシンは、タン
パク質と結合しやすい性質があるため、タン
パク質を多く含む牛乳は効果が期待できます。
(^ ^)
ニンニク料理を食べる前に飲むとさらに翌日
の口臭効果が期待されます^ ^
●一緒に食べる事によって効果ある食べ物
牛乳と一緒でチーズにもタンパク質が多く含ま
れているのでニンニク料理の時はご一緒にチー
ズもいかが？
翌日の口臭対策になるのでおすすめですw
また、緑茶や青汁には良く聞くカテキンという
成分が含まれています。
実はこのカテキン成分には悪臭の元アリシンと
相性が良くて結合するとニンニク独特の強い臭
いを消してくれる特徴があるの！!(^^)!
特に、青汁は緑茶の5〜6倍のカテキンを含んで
いるのでさらなる効果が期待ですわ♪
あとは、コーヒーにもニンニクの翌日の口臭を
抑制してくれる効果があるんだけど、コーヒー
自体に口臭を発生させてしまう特徴があるので
注意が必要です！（ーー；）
それはコーヒーの利尿作用が要因なのですが、
そこら辺は今回の内容とそれるのでまたの機会
に説明します^ ^
いかがでしょうか？♡
ここまでで紹介した食べ物・飲料は簡単に摂取
できる食材ですのでぜひお試しをしてみて下さ
い。
続いて、ニンニクを食べた後に食べると効果の
期待できる食べ物を紹介いたします^ ^
●パセリ
良くオードブルやお弁当に付いているパセリ。
ニンニクの消臭効果があったのです♪
実は、パセリに含まれているアルファーピレ
ンという成分がニンニクの独特の臭いを分解
する性質があるの。 ^^)
食後に近くにあったら絶対食べて！！
●リンゴとチョコレート
これはポリフェノールが含まれている食べ物。
ニンニクの匂い抑制に効果があります。^ ^
リンゴは実より皮がおすすめ！
ポリフェノールが多く含まれています。♬
チョコレートはニンニク料理の食後にパセリ
もリンゴもなかった時にお食べ下さい。( ^^)
●ウーロン茶
ニンニクの臭い成分のアシリンは体内に入る
とアリルメチルサルフィドという物質に変化
します。
その臭い成分には「緑茶」よりも「ウーロン
茶」の方が除去力は高いので食後にウーロン
茶はおすすめです。
特に黒ウーロン茶はダイエット効果もあるの
で女子には一石二鳥ですわ。(;^_^A
●番外編
口臭効果のある食べ物ではないですけど、た
くさん水分を取って、お風呂に入りたくさん
汗をかくのも体内で分解された臭い成分の抑
制には繋がりますが、効果はそれほど期待は
出来ないです⤵(・・;)
やはり、翌日が仕事だったり、大事なデート
だったりであれば、ニンニク料理は食べない
方が良いですね。♡
お仕事が接客業であればなおさらですわ^ ^
とは言っても、食べてしまったら１時間以内
にアリシンの対策を心掛けて下さい ^^)
起きたら口臭いのはなぜなの？寝起きにキッスなんて無理！
あなたは、息が一番臭くなる時っていつです
か？(・・?
例えば前日にニンニク料理を食べた翌日は相
当口が臭いでしょ。(・・;)
でもそれは当たり前の事！
だってニンニクを大量に摂取しているのだも
の( ;∀;)
だから、前日の食べたものに関係なく、口臭
が気になるのは１日の中でいつかって事です
？
起きたら口臭いって事ありませんか？
私が一番口臭を感じる時は朝ね。
起きたら口臭いの！！(￣▽￣;)
とても寝起きにキッス♡なんて無理です
わ(-_-;)
実際に私が愛用している口臭サプリも、
販売しているメーカーに直接問い合わせ
をしたら、「一番口臭を感じる寝起き」
がおすすめですと言っていました。^ ^
では、何故、朝起きたら口臭いのか説明
させて頂くわ♡
起床時の起きたら口臭いのは「モーニン
グブレス」とも言われているの。( ;∀;)
原因は唾液の量！！
口臭と唾液の関係はこのブログでも何回
か書いていますけど、やっぱり唾液はと
っても重要なの。
「嫌気性細菌」は唾液に含まれている酸
素が苦手な事は前回の記事で書いた通り
ですわ。
人は睡眠中に唾液の量が減ってしまうの。
３０歳を過ぎているとなおさらよ。(-_-;)
唾液の量が減っていると、嫌気性細菌が
活発になり、繁殖を繰り返すの。
因みに、起きている時は唾液の量が減っ
ていないので、嫌気性細菌は唾液によっ
て抑制されているって事。^ ^
就寝前には殆どの方が歯磨きをすると思
いますが、歯磨きの仕方が甘かったりす
ると、唾液の量が減った口腔内で嫌気性
細菌が活発になって、食べかす等を分解
して行くの。
嫌気性細菌が食べカス等を分解する時に
口臭の元、揮発性硫黄化合物(VSC)が生
成されるので、起きたら口臭い仕組みは
こういう事なんですわ。(;´Д｀)
ネットの口コミなんかでも、起きたら口
臭いのどうにかしてーって書き込みが結
構あります。
上記で説明した通りで、口腔内の食べカス
は寝ている時が一番分解されています。
なので、就寝前の歯磨きは念入りに行う事
を心掛けて欲しいです。!(^^)!
特に歯と歯の間は歯間ブラシやフロスを使
って食べカスが残らない様に意識して。^ ^
口から魚が腐った臭いがするなんて言われたら⤵原因は何なの？
大変ですわ！！
口から魚が腐った臭いがするなんて言われ
たら(￣▽￣;)
女性は幾つになっても女子力はUPさせて行
きたいのに、こんな事をもし言われてしま
ったら悲しすぎます・・。(-_-;)
でも、これって凄く大変な事なのよ！！
実際にお悩みになっていらっ
しゃる方もいると思うわ！
最近では口臭に効くアイテム
が沢山あるから絶対に諦めな
いで！！！
口から魚が腐った臭いの原因を説明するわ。
魚臭症って病気はご存じ？
魚臭症＝ぎょしゅうしょうと読みます。
正式名称は「トリメチルアミン尿症」とい
うの。
この体内で生成された成分の「トリメチル
アミン」が魚が腐った臭いの元ですの(;'∀')
トリメチルアミンは体内で食べ物を消化し
た際に発生する成分ですが、本来は体内の
酵素によって分解されて体内に残る事はな
いですけど、まれに残ってしまう方がいる
のです。(・・;)
まれに、トリメチルアミンが体内に残って
しまう方というのは、主に生まれつき酵素
が分泌されない・酵素が低活性など遺伝が
原因なケースが殆どなの。
また遺伝とは別に、年を重ねたりお酒の飲
み過ぎで肝機能が低下すると酵素の働きが
弱くなってトリメチルアミンが体内に残り
やすくなってしまう事があるから注意し
て。( 一一)
なので、トリメチルアミンがしっかり分解
されれば、魚が腐った臭いは改善されるん
だけど・・・
魚臭症の改善策
残念な事に、魚臭症はとっても稀な病気で、
口臭の病院でも治療して治すことは非常に
難しいの。本当にゴメンナサイ・・。
ただ、さっきも書いたけど絶対に諦めて欲
しくないのと、あまりお悩みになっている
とストレスで口の中が乾く「ドライマウス」
になってしまい、余計に口臭が悪化するわ。
前向きに捉えて！！
治療がなかなか難しい「魚臭症」だけど、
最近では、食べ物によって抑制出来る事
が発表されてるの(^^♪
説明していくわ♡
魚が腐った臭いの元のトリメチルアミン
は、コリン・レシチン・トリメチルアミ
ンオキシドという成分が変化して発生す
るの。
と、いう事は上記の成分が含まれた食材
を制限する事で魚臭症を抑制できるわ。
メモ用意よ！
コリンが含まれている食べ物
主に、卵・肉類・豆腐・豆類・ブロッコ
リー・カリフラワー 等
でも、この食べ物って必要な栄養素でも
あるので、上記の食材を食べ過ぎないっ
て事ね。^ ^
レシチンが含まれている食べ物
ごま油・コーン油・小魚・うなぎ
レシチンはトリメチルアミンに変化する
要素があるので食べ過ぎに注意ですわ。
トリメチルアミンオキシドが含まれている食べ物
イカ・タコ・甲殻類 等
海の食べ物は、基本的にニオイを発生させ
やすいと言われていますの。
カニを食べた時って、手が臭くなるでしょ。
以上だけど、これらの上記の食材はとって
も美味しいし、栄養成分が多い食べ物もあ
りますので、食べ過ぎない様にコントロー
ルを心掛けて!(^^)!
食事療法はあくまでも食事療法です(-_-;)
すぐ改善に繋がったり、個人差があると
いう事は了承して下さい。(-。-)y-゜゜゜
嫌気性細菌とは何？そもそもなんて読むの？
おっしゃる通りですわw
ネットで「口臭」をググっているとよく出
てくる「嫌気性細菌」(;´･ω･)
確かになんて読むのでしょう？
嫌気性細菌とは？
まず読み方は「嫌気性」＝「けんきせい」
と読みます。^ ^
読み方はご理解して頂きました？^ ^
では読み方は理解していただいたので、
「嫌気性細菌」とは何なのか？
説明していくは♡
少し前ふりが長くなってしまったのは気にし
ないで(-_-;)
口の中には兆単位の細菌が在菌しているの
ですが、その兆の中に「嫌気性細菌」がい
ます。
特徴は酸素が嫌いなの！！
だから嫌気性っていうのですが、人の唾液
には酸素が含まれているので、通常は唾液
が嫌気性細菌を抗菌・抑制してくれてます。
抗菌・抑制してくれている唾液が減少して
しまうと、嫌気性細菌は活動が活発になっ
て繁殖してしまいます。( 一一)
ここからが大事ですよ！！
繁殖した嫌気性細菌が何をやらかすかという
と、古くなった細胞や食べかすに含まれてい
るタンパク質などを分解して、臭いのもとで
ある揮発性硫黄化合物（VSC）を生成して、
悪臭を引き起こしてしまうの。( ﾟДﾟ)
これが口臭が発生する基本の仕組みですわ。
口臭について語るには、揮発性硫黄化合物
（VSC）も外せないですけど、それは今度
書くのでもう少し待って下さい。(-_-;)
さらに嫌気性細菌のやっかいな特徴は、こ
の可愛い子猫ちゃんと一緒で、隠れちゃう
の！？
説明するは♡
嫌気性細菌は酸素が苦手で唾液には、酸素
が含まれている事はさっき書いた通りで、
嫌気性細菌はこの酸素から逃れるために、
酸素の届きにくい所に逃げる性質があるの。
それが何処かというと・・。
そう！歯と歯の間や歯と歯茎
の間や歯にあいた穴なんかが
絶好の隠れ場所なの！！
嫌気性細菌も生きていくのに必死なのね。
口臭を改善するにはこの「嫌気性細菌」を
いかに見つけて掃除するかが大事です^ ^
逆に言えば、嫌気性細菌が居ない所をどん
だけ綺麗にしても意味があんまりないって
事ですよ。
歯科医によると歯磨きにかける時間は５分
がベストみたいです。
歯間ブラシやフロスを使って嫌気性細菌を
しっかり退治する事が、日々の口臭ケアに
なりますので心掛けてみて下さい。♡
口臭って伝染するの？実際にはどうなんでしょう。
口臭ってうつりますか？
彼氏の口臭が気になるなって思って
たら自分まで臭うようになってしま
いました。
どうしたら良いでしょうか…＞＜
ヤフー知恵袋より
知恵袋でこんな悩みの方がいらっしゃい
ました。( ﾟДﾟ)
実際にはどうなんでしょう？
口臭って伝染する？ しない？ どっち？
あなたはどちらだと思いますか？
インフルエンザじゃあるまいしー！伝染
するわけないでしょー！という方が多い
と思いますが・・
はい！半分は当たってます！('ω')
という事は半分は外れてます！！
では、どういうことでしょうか？
ご紹介させて頂きます♡
人の口臭には何種類かあります。
主な口臭は次の３種類。
①生理的口臭
②病理的口臭
③心理的口臭
では、順番に説明をしまーす。
①の生理的口臭は、唾液が減少して口の中
が乾いてしまい、細菌が繁殖して脂質を分
解する際に臭い物質を生成して口臭となる
事( ;∀;)
②の病理的口臭は名前の通り、お口の中に
病気がある状態で、虫歯や歯周病が有名。
他にも胃が悪いと口臭が発生してしまうけ
どこの症状も病理的口臭に分類されてます。
③の心理的口臭は生理的口臭に似ていて、
心配事や悩み事が多い人は注意が必要です。
人はストレスが原因で唾液が減少する事が
わかっているから、心配事や悩み事を抱え
ていると生理的口臭と同じ結果になり口臭
が出てしまいます。(;´Д｀)
ではでは、本題ですが、口臭は伝染するか？
しないか？の説明に入ります♡
①の生理的口臭は口の中の細菌が原因では
ないので伝染する事はございませんよ!(^^)!
では、②の病理的口臭は残念ながら伝染し
てしまう可能性があります。(;´Д｀)
その原因は歯周病や虫歯の菌なのです！！
虫歯や歯周病の菌は、歯ブラシやキス♥で
伝染しちゃう可能性があります。
キス♥で伝染しちゃうなんて・・。
お互いに口臭ケアは必要ですね。^ ^
赤ちゃんに、食事を与える時に口移しや、
大人と同じスプーンを使っている方がい
らっしゃいますが、これって虫歯菌や歯
周病菌が伝染しちゃう可能性があるから
気を付けて欲しいです。('ω')
特に免疫力の少ない赤ちゃんはうつりや
すいからなおさらね！！
喫煙が口臭の原因になって歯科に通うことに・・
口臭と喫煙の関係は？歯科に通って治療する
タバコが体に良くないのはご承知だと思い
ます。
それは主に煙に含まれているタールとニコ
チンが体に悪いのですが、喫煙する事によ
って口臭も引き起こすことになり、更には
歯科の治療が必要にもなって来てしまうの
です。(;´Д｀)
ちょっと仕組みを説明させて頂きますね^ ^
喫煙をすると歯の裏が真っ黒になるのは知
ってますよね。これは煙に含まれている成
分タールが原因なのですが、まず、このタ
ール自体が匂いを発生してしまいます。
さらに、歯の裏にタールが付着してしまう
ってしまって歯周病の原因になってしまう
の。(-。-)y-゜゜゜
私も１０年前までヘビースモーカーさんだ
ったので、定期的に歯科で歯石取りをやっ
てもらっていました。( ´艸｀)
さらに、
喫煙がやめられない理由はタバコに含まれ
ているニコチンが脳の中枢神経に作用して
タバコへ依存させていることが、禁煙でき
ない要因ですが喫煙することによって、血
液の循環機能が低下して口腔内においても
唾液の分泌量が減少してしまいます。( 一一)
唾液の減少と口臭は大いに関
係があります！！！
唾液には口の中の細菌の繁殖を抑制する抗
菌効果や食べかす等を洗浄する洗浄効果が
あります。
その唾液が減少してしまうと菌が繁殖して
歯垢などを分解するためニオイ物質が発生
してしまいます。
そして口臭を引き起こします！！！
唾液の減少と口臭の関係はそれだけではな
いの。(;´Д｀)
唾液が減少すると菌の繁殖が抑制できなくな
って歯周病にかかりやすくなってしまいま
す。
歯周病になってっしまったら、歯科に治療
してもらうけど、喫煙していることによっ
て、血行不良や免疫力も低下するので非喫
煙者に比べて治りずらくなってしまいます。
(悲
最近では喫煙者の肩身はだいぶ狭くなって
いるようですが、喫煙は100％良いことは
ないのでいいことだと思います。^ ^
とは言っても、私も昔はヘビースモーカー
でしたので禁煙の難しさを知ってます。
口臭を抑えるのには禁煙が一番良いのです
が、難しければ水をよく飲んで口の中の洗
浄と乾きの防止を意識して下さい!(^^)!
ちなみに、タバコとコーヒーは相性が良い
と思いますが、悪臭という意味でも最高に
相性がいいです。
コーヒーには利尿作用という性質があるの
ですが、これは体の中の水分を体外に排出
させる性質です。
利尿作用はもちろん唾液の減少に繋がり、
口の乾きの原因になってしまいます。
コーヒーとタバコは悪臭要素が満載で
すよ ^ ^
